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Un’azione rapida può salvarvi la schiena


Ci sono questioni sulle quali è necessario porre un’attenzione particolare. Si dice “ la salute prima di tutto” ma poi, presi dal tran tran quotidiano, spesso ci scordiamo anche dei piccoli gesti essenziali per tentare di fare il massimo affinchè il nostro fisico sia messo nelle condizioni ottimali per resistere al meglio al progredire dell’età.

Piccoli gesti quotidiani, come un’alimentazione accorta, a volte sono difficili da realizzare poiché necessitano di costanza nel tempo. Ma esistono azioni, rapide e indolori, a parte che dal lato economico, che una volta messe in pratica una volta potranno essere scordate per anni.

Tra queste l’acquisto del materasso, dove passiamo gran parte della nostra vita, e la scelta di una sedia ergonomica adatta per le molte ore nelle quali si rimane seduti. La schiena ha una funzione importante e non deve essere trascurata sin dai primi anni di vita.

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